Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Προπόνηση Reformer για να αποσυμπιέσετε τη σπονδυλική σας στήλη με τη Shari Berkowitz

Decompress Your Spine Class 5 of 5 - Προπόνηση Reformer

By Shari Berkowitz on January 5, 2022

Προπόνηση σε καρέκλα βραχίονα με τον Sonjé Mayo

Όχι για μωρά προπόνηση σε καρέκλα

By Sonjé Mayo on December 21, 2021

Intermediate Pilates Mat Workout με την Gina Papalia

Στρώμα ροής ακριβείας

By Gina Papalia on November 29, 2021

Προπόνηση χωρίς κάμψη Pilates Reformer με τον Sonjé Mayo

Χωρίς Flexion Reformer με Sonjé

By Sonjé Mayo on November 24, 2021

Pilates Spine Safe Pilates Προπόνηση με τον Sonjé Mayo

Στρώμα χωρίς κάμψη με Sonjé

By Sonjé Mayo on Νοέμβριος 22, 2021

Πόδια (ελατήρια) για να ζήσετε

By Kathi Ross Nash on November 19, 2021

Magic Circle Workout με τη Sarita Allen

Magic Circle Floorwork με τη Sarita

By Sarita Allen on November 15, 2021

Pilates Προπόνηση Reformer με No Box με την Amy Berger

Ενδιάμεσο Reformer Χωρίς κουτί

By Amy Berger on November 10, 2021

Το Pilates Foot Fix

By Nicole Smith on October 29, 2021

Ενδιάμεση προπόνηση στο στρώμα Pilates για τον πόνο στην πλάτη

Στρώμα χωρίς κάμψη - Τάξη 1 από 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Προπόνηση χωρίς κάμψη Contrology Mat Workout

Στρώμα χωρίς κάμψη - Τάξη 2 από 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για χορευτές με την Phoebe Higgins

Χορευτές Mat με την Phoebe

By Phoebe Higgins on August 30, 2021