Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

5 λεπτά για προχωρημένους Pilates Προπόνηση κοιλιακών

Studio Burn: Mat

By Juan Estrada on August 6, 2023

Γρήγορη προπόνηση με καρέκλα Wunda για όλο το σώμα

Studio Burn: Wunda

By Juan Estrada on August 6, 2023

Δεύτερο Long Box Tutorial

Δεύτερο Long Box Tutorial

By Fabien Menegon on July 30, 2023

Πώς να κάνετε τον ημικύκλο στο Reformer

Pilates Hacks: .

By Alycea Ungaro on Ιούλιος 23, 2023

Διάταση μηρών Οπισθοστροφή στο Reformer

Pilates Hacks: Πίσω κάμψη στο Reformer

By Alycea Ungaro on July 9, 2023

Πρόγραμμα προ-Pilates με τη Nicole Smith

Ποια είναι η σειρά Scoop

By Nicole Smith on July 2, 2023

Γρήγορη προπόνηση πλήρους σώματος στο στρώμα

Bossy Mat

By Lori Coleman-Brown on Ιούνιος 25, 2023