Τι είναι το Scoop 1 από 5 - Συνδέοντας τους αχίλλειους τένοντες σας

Πώς να βρείτε το Powerhouse σας με το Scooping των κοιλιακών σας μυών

Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση

Τι είναι το Scoop 1 από 5 - Συνδέοντας τους αχίλλειους τένοντες σας

Για την πλήρη προπόνηση

Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή σας
Σύνδεση

Προ-Pilates Επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός
  • Mat
Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Συμβουλές για το τέντωμα των τενόντων

12:04

Τενόντιες συμβουλές με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ

Παρατηρήστε & μάθετε

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

20:49

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

Νικόλ Σμιθ

Παρατηρήστε & μάθετε

Τέλος προπόνησης στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

8:24

Σκάλα βαρέλι αγάπη 5 από 5

Νικόλ Σμιθ

Παρατηρήστε & μάθετε