Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

Σκάλα βαρέλι πόδια τεντώματα

By Kara Wily on February 6, 2012

Pilates για προθέρμανση surfing

By Alisa Wyatt on January 29, 2012

Συμβουλές για πρακτική στο σπίτι

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Ο τοίχος για καλύτερη στάση του σώματος

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Σταθείτε ψηλότερα σε 10 διορθωτές σπονδυλικής στήλης

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011