持续时间30 - 40 分钟

产后 TLC - 第 1 部分，共 3 部分

作者：Kim Reis 日期：2016 年 8 月 10 日

小桶幸福

布雷特-霍华德（Brett Howard）于 2016 年 8 月 3 日报道

与杰伊一起参加抽奖变形器课程

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 7 月 20 日报道

卡拉的垫上运动与长杆

作者：卡拉-威利，2016 年 7 月 18 日

魔力圈身体对称

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

长杆身体改造

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2016 年 6 月 22 日

提升和流动的变形器

安德烈娅-梅达（Andrea Maida）于 2016 年 6 月 6 日报道

跳跃式健身器

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2016年5月23日

与杰伊一起喝咖啡（附意大利语翻译）

杰伊-格兰姆斯（Jay Grimes）于 2016 年 5 月 20 日报道

云达包子

作者：卡拉-威利，2016 年 5 月 16 日

身体杠杆工作坊

作者：卡拉·威利，2016年4月20日

立臂弹簧系列成功

安德烈娅-梅达（Andrea Maida）于 2016 年 4 月 8 日报道