持续时间30 - 40 分钟

卡里-里根讨论罗曼娜工作室的管理问题

Cary Regan 关于Pilates 第三部分,共 3 页

作者:凯里-里根(2019年6月21日

Pilates 初学者渐进系列

经典健身进阶课程 - 第 2 课(共 5 课

苏珊-莫兰-希(Susan Moran Sheehy)于 2019 年 6 月 6 日报道

教师塔

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2019年6月5日

魔力圈锻炼法治疗背痛

治疗背痛的魔法

作者:Alycea Ungaro 日期:2019 年 6 月 3 日

垫子上的重量

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年5月20日

松杰扶手椅

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年5月8日

Kim Reis 高级Pilates 垫上锻炼

星形垫

作者:Kim Reis 日期:2019年5月6日

铁鞋垫

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

档案 Ped-O-Pul

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)于 2019 年 4 月 19 日报道

法布罗索脊柱矫正器(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚(Inelia Garcia)于 2019 年 4 月 12 日报道

更少弹簧 更多核心

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 4 月 5 日报道

与 Gloria Gasperi 一起进行快速流畅的变形器锻炼

Vroom Vroom Reformer

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2019年3月15日