Blog

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

Bài kiểm tra tường cho đầu gối duỗi quá mức

Bởi Brett Howard vào ngày 19 tháng 7 năm 2017

Bài tập Reformer với Jumpboard No Box cùng Cary Regan

Reformer với Jumpboard Không có hộp

Bởi Cary Regan vào ngày 17 tháng 7 năm 2017

Bài tập: Thân trên trung cấp

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 16 tháng 7 năm 2017

Hướng dẫn: Thân trên trung cấp

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 16 tháng 7 năm 2017

3 bài tập để có tư thế tốt hơn

Sửa tư thế: Thân trên

Bởi Miguel Silva vào ngày 14 tháng 7 năm 2017

Giảng dạy Pilates cho người mới bắt đầu với Alycea Ungaro

Dạy người mới bắt đầu cuộc sống thực

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 12 tháng 7 năm 2017

Rock Climbers Pilates Mat Workout

Thảm tập leo núi Rock Climbers

Bởi Cary Regan vào ngày 10 tháng 7 năm 2017

4 Pilates Mistakes to Avoid on the Reformer Today

4 Pilates Những Sai Lầm Cần Tránh Khi Sử Dụng Máy Cải Cách

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 7 tháng 7 năm 2017

Bài tập luyện Full Studio trung cấp với Molly Niles Renshaw

Bài tập luyện toàn diện tại Studio với Ladder Barrel

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 5 tháng 7 năm 2017

Pilates Bài tập luyện trên thảm đôi cùng Cary Regan

Thảm đối tác

Bởi Cary Regan vào ngày 3 tháng 7 năm 2017

Trình độ cao Pilates Mat Workout Sonje Mayo

Thảm Tốt nhất hoặc Không có gì

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 29 tháng 6 năm 2017

Alycea Ungaro Duỗi Chân Đơn Trên Thảm

Pilates Mẹo: Duỗi một chân trên thảm

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 29 tháng 6 năm 2017