Blog

Thử thách 30 ngày cấp độ cơ bản

Thử thách 30 ngày – Cơ bản

Bởi Alisa Wyatt vào ngày 31 tháng 12 năm 2024

Thử thách 30 ngày ở cấp độ trung cấp

Thử thách 30 ngày – Trung cấp

Bởi Alisa Wyatt vào ngày 31 tháng 12 năm 2024

Thử thách 30 ngày - Nâng cao

Thử thách 30 ngày – Nâng cao

Bởi Alisa Wyatt vào ngày 31 tháng 12 năm 2024

Thử thách 30 ngày - Reformer

Thử thách 30 ngày – Reformer

Bởi Alisa Wyatt vào ngày 31 tháng 12 năm 2024

Pilates Chương trình dành cho người cưỡi ngựa

Pilates dành cho người cưỡi ngựa

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 12 năm 2024

Bài tập cải thiện gót chân khi cưỡi ngựa

Pilates dành cho người cưỡi ngựa: Cách thực hiện động tác hạ gót chân

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 12 năm 2024

Các bài tập để cải thiện nhận thức vùng chậu cho người cưỡi ngựa

Pilates dành cho người cưỡi ngựa: Nhận thức về vùng chậu

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 12 năm 2024

Các bài tập giúp tăng cường cơ bắp kiểm soát vùng chậu của bạn

Pilates dành cho người cưỡi ngựa: Mở rộng hông

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 12 năm 2024

Bài tập giúp vai thẳng hơn cho người cưỡi ngựa

Pilates dành cho người cưỡi ngựa: Căn chỉnh vai

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 12 năm 2024

Bài tập căn chỉnh đầu cho người cưỡi ngựa

Pilates dành cho người cưỡi ngựa: Căn chỉnh đầu

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 12 năm 2024

Mẹo căn chỉnh toàn thân

Pilates dành cho người cưỡi ngựa: Căn chỉnh toàn thân

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 12 năm 2024

Pilates Bài tập cho người cưỡi ngựa

Pilates cho người tập luyện cưỡi ngựa

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 12 năm 2024