Trình độ: Trung cấp

Bài tập cơ bụng 3 phút với Carrie Russo

#Thử thách tập luyện: Cơ bụng săn chắc Phần 1

Bởi Carrie Russo vào ngày 27 tháng 4 năm 2019

Thử thách #Matwork: Ghép thảm

Bởi Carrie Russo vào ngày 25 tháng 4 năm 2019

Pilates Tập luyện với Magic Circle và tạ tay

Ma thuật có trọng lượng

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 8 tháng 4 năm 2019

Tiến trình tách chân trước trên máy chỉnh sửa 2 chân

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 20 tháng 3 năm 2019

Cải cách kết quả với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 11 tháng 3 năm 2019

Pilates Bài tập Magic Circle với Molly Niles Renshaw

Phép thuật với Molly

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 11 tháng 3 năm 2019

Thảm Cadillac

Bởi Fabien Menegon vào ngày 8 tháng 3 năm 2019

Bộ sách Progressive Reformer: Lớp 1 trong 3

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 6 tháng 3 năm 2019

Tiến trình cải cách: Lớp 2 trong 3

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 6 tháng 3 năm 2019

Bài tập Reformer thách thức sức bền

Tiến trình cải cách: Lớp 3 trong 3

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 6 tháng 3 năm 2019

Core & More Reformer Ý

Bởi Sabina Formichella vào ngày 1 tháng 3 năm 2019

Pilates Thử thách

Thử thách đứng trên thảm

Bởi Fabien Menegon vào ngày 25 tháng 2 năm 2019