Trình độ: Trung cấp

Pilates Dòng chảy Mat

MatFlow với Clare – Lớp 1 trong 3

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 15 tháng 7 năm 2019

Bài tập mở rộng phần thân trên của bạn

MatFlow với Clare – Lớp 2 trong 3

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 15 tháng 7 năm 2019

Bài tập Magic Circle với Clare Dunphy Hemani

MatFlow với Clare – Lớp 3 trong 3

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 15 tháng 7 năm 2019

Bài tập Reformer nhanh với Carrie Russo

Bộ cải cách nhịp điệu và động lực

Bởi Carrie Russo vào ngày 3 tháng 7 năm 2019

Pilates Bài tập Reformer với Jumpboard cùng Kim Reis

Nhảy vào nó Cải cách

Bởi Kim Reis vào ngày 26 tháng 6 năm 2019

Bài tập Magic Circle giúp giảm đau lưng

Phép thuật cho lưng đau

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 3 tháng 6 năm 2019

Thảm nhịp điệu và động lực

Bởi Carrie Russo vào ngày 27 tháng 5 năm 2019

Tạ trên thảm

Bởi Simona Cipriani vào ngày 20 tháng 5 năm 2019

Không uốn cong Pilates Tập luyện cùng Molly Niles Renshaw

Thảm Flexion Free với Molly

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 13 tháng 5 năm 2019

Trung cấp với một cú nhảy

Bởi Cary Regan vào ngày 10 tháng 5 năm 2019

#Thử thách tập luyện: Lăn

Bởi Carrie Russo vào ngày 1 tháng 5 năm 2019

Tấm thảm giày sắt

By Alisa Wyatt on April 29, 2019