Trình độ: Trung cấp

Thảm cho bệnh lý cột sống

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 17 tháng 9 năm 2019

Ngôn ngữ của Pilates Thảm

Bởi Inelia Garcia vào ngày 11 tháng 9 năm 2019

Tháp co giãn

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 2 tháng 9 năm 2019

Vitamin T cho Tháp

Bởi Chris Blackburn vào ngày 30 tháng 8 năm 2019

Dòng tạ tay Swakate

Bởi Gina Papalia vào ngày 21 tháng 8 năm 2019

Trung cấp nhanh Pilates Tập luyện trên thảm với Cary Regan

Thảm tập nhịp điệu với Cary

Bởi Cary Regan vào ngày 19 tháng 8 năm 2019

Máy cải tiến ClassicFit

Bởi Susan Moran Sheehy vào ngày 2 tháng 8 năm 2019

Thử thách 3 phút tập bụng

#Thử thách tập luyện: Cơ bụng săn chắc Phần 2

Bởi Carrie Russo vào ngày 24 tháng 7 năm 2019

Đường giữa Pilates Thảm tập với Shari Berkowitz

Thảm Midline với Shari

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 22 tháng 7 năm 2019

Pilates Dòng chảy Mat

MatFlow với Clare – Lớp 1 trong 3

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 15 tháng 7 năm 2019

Bài tập mở rộng phần thân trên của bạn

MatFlow với Clare – Lớp 2 trong 3

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 15 tháng 7 năm 2019

Bài tập Magic Circle với Clare Dunphy Hemani

MatFlow với Clare – Lớp 3 trong 3

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 15 tháng 7 năm 2019