Trình độ: Trung cấp

Bài tập Magic Circle với Kira Lamb

Tấm thảm ma thuật

Bởi Kira Lamb vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Pilates Bài tập trên thảm cho hai người

Thảm Buddy

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 22 tháng 9 năm 2024

Pilates Dòng sản phẩm cho kết nối lõi tốt hơn

Kết nối nguồn điện lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Pilates Bài tập để cải thiện sự ổn định cốt lõi

Động lực cốt lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Pilates Thảm để cải thiện sức mạnh cốt lõi

Sức mạnh cốt lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Đứng trung gian Pilates Tập luyện với tạ tay

Lõi với tạ

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Bài tập Magic Circle cho phần thân giữa của bạn

Core Magic với Jessica

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Bài tập Reformer giúp tăng cường sức mạnh cho phần thân giữa của bạn

Nhà cải cách năng lượng cốt lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Pilates Bài tập tháp cho phần thân giữa của bạn

Tháp điện lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Bài tập trên ghế Wunda để cải thiện kết nối cốt lõi

Kết nối lõi Wunda

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Bài tập Reformer trung cấp cho mông của bạn

Brilliant Buttocks Reformer

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 25 tháng 8 năm 2024

Trung cấp Pilates Bài tập cho mông của bạn

Mông đẹp tuyệt vời

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 18 tháng 8 năm 2024