Trình độ: Trung cấp

Bài tập trên ghế Wunda để cải thiện kết nối cốt lõi

Kết nối lõi Wunda

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Bài tập Reformer trung cấp cho mông của bạn

Brilliant Buttocks Reformer

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 25 tháng 8 năm 2024

Trung cấp Pilates Bài tập cho mông của bạn

Mông đẹp tuyệt vời

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 18 tháng 8 năm 2024

Phục hồi trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm Glow & Go

By Alisa Wyatt on July 28, 2024

Chương trình cải cách trực tuyến trung cấp

Chuỗi trại huấn luyện Reformer

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập Reformer nhanh với Marina Urbina

Kỹ năng & Bài tập Reformer

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập cải cách thân trên

Reformer Bootcamp Thân trên

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập Reformer cho phần thân dưới của bạn

Reformer Bootcamp Thân dưới

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập toàn thân Reformer với Marina Urbina

Bỏng toàn thân

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập Jumpboard với Marina Urbina

Trại huấn luyện Jumpboard

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Sự tham gia cốt lõi sâu sắc Pilates Thảm

Thảm nghiền lõi

Bởi Marina Urbina vào ngày 7 tháng 7 năm 2024

Bài tập kéo giãn nhanh tháp

Tháp kéo giãn nhanh

Bởi Gina Papalia vào ngày 9 tháng 6 năm 2024