Trình độ: Trung cấp

Bài tập nhanh trên thảm với Nicole Smith

Thảm điện

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 10 năm 2024

2 Bài tập cải cách lò xo

Cardio 2 Spring Reformer

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 10 năm 2024

Bài tập 8 phút trên ghế Wunda cho chân

8 phút chân

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Bài tập Magic Circle với Kira Lamb

Tấm thảm ma thuật

Bởi Kira Lamb vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Pilates Bài tập trên thảm cho hai người

Thảm Buddy

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 22 tháng 9 năm 2024

Pilates Dòng sản phẩm cho kết nối lõi tốt hơn

Kết nối nguồn điện lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Pilates Bài tập để cải thiện sự ổn định cốt lõi

Động lực cốt lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Pilates Thảm để cải thiện sức mạnh cốt lõi

Sức mạnh cốt lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Đứng trung gian Pilates Tập luyện với tạ tay

Lõi với tạ

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Bài tập Magic Circle cho phần thân giữa của bạn

Core Magic với Jessica

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Bài tập Reformer giúp tăng cường sức mạnh cho phần thân giữa của bạn

Nhà cải cách năng lượng cốt lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024

Pilates Bài tập tháp cho phần thân giữa của bạn

Tháp điện lõi

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 1 tháng 9 năm 2024