Trình độ: Trung cấp

Bài tập vòng tròn ma thuật buổi sáng

Ma thuật mặt trời mọc

Bởi Veronica Ruiz vào ngày 1 tháng 11 năm 2024

Tường Pilates Tập luyện buổi sáng

Tường Rise & Shine

Bởi Veronica Ruiz vào ngày 1 tháng 11 năm 2024

Bài tập nhanh trên ghế Wunda cho phần thân giữa của bạn

Lõi Lửa Nhanh Chóng

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 27 tháng 10 năm 2024

Bài tập Magic Circle trung cấp với Carrie Russo

Ánh sáng kỳ diệu

Bởi Carrie Russo vào ngày 20 tháng 10 năm 2024

Pilates Đẩy qua bài tập

Bài tập đẩy qua

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 20 tháng 10 năm 2024

Bài tập tháp điều khiển trung cấp

Tháp cường độ

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 20 tháng 10 năm 2024

Đốt cháy chậm cổ điển Pilates Thảm

Tấm thảm làm nóng

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 10 năm 2024

Bài tập nâng cao 3 Spring Reformer

Cardio 3 Spring Reformer

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 10 năm 2024

Bài tập nhanh trên thảm với Nicole Smith

Thảm điện

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 10 năm 2024

2 Bài tập cải cách lò xo

Cardio 2 Spring Reformer

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 10 năm 2024

Bài tập 8 phút trên ghế Wunda cho chân

8 phút chân

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 29 tháng 9 năm 2024

Bài tập Magic Circle với Kira Lamb

Tấm thảm ma thuật

Bởi Kira Lamb vào ngày 29 tháng 9 năm 2024