Thảm điện

Bài tập nhanh trên thảm với Nicole Smith

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Nhanh

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

8:05

Chạy trên Reformer Mẹo với Nicole

Pilates Reformer Workshop: Resolving Imbalances with One-Sided Movement

1:52:00

Unilateral Reformer: Resolving Imbalances with One-Sided Movement

Pilates Bài tập Reformer dành cho vận động viên với Nicole Smith

1:06:04

Huấn luyện viên Reformer 2 trong 3