Tấm thảm mở rộng

Trung cấp Pilates Thảm cho người thoát vị đĩa đệm

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Mẹo C-Curve với Sonjé Mayo

15:54

Đường cong C trong vai Joe Pilates Đã dạy nó

Làm mới và cải thiện cách giảng dạy của bạn với Sonje Mayo

2:26:22

Tinh chỉnh và làm mới việc giảng dạy của bạn

28:11

Đã sửa đổi Pilates cho bệnh vẹo cột sống