Cấp độ: Cơ bản

Pilates Thảm cho Đau Cổ

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 2 tháng 4 năm 2018

Nhà cải cách cơ bản (tiếng Ý)

Bởi Gaia Faggiani vào ngày 30 tháng 3 năm 2018

Bài tập cho bệnh Parkinson (tiếng Ý)

Bởi Sabina Formichella vào ngày 21 tháng 3 năm 2018

Daily Reformer để chăm sóc lưng dưới

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 19 tháng 3 năm 2018

Trên con đường đến trung cấp

Bởi Andrea Maida vào ngày 7 tháng 2 năm 2018

Bài tập trên thảm trước khi sinh (TIẾNG TÂY BAN NHA)

Bởi Miguel Silva vào ngày 11 tháng 1 năm 2018

Đạt được sự cuộn lên

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 10 tháng 1 năm 2018

Thảm tập 10 phút mỗi ngày (tiếng Ý)

Bởi Gaia Faggiani vào ngày 18 tháng 12 năm 2017

Thảm từng bước

Bởi Fabien Menegon vào ngày 11 tháng 12 năm 2017

Bộ cải cách Spring Strong

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 24 tháng 11 năm 2017

Nhà cải cách cơ bản tại Pilates Studio Brasil™

Bởi Inelia Garcia vào ngày 19 tháng 9 năm 2017

Cơ sở cho sự ổn định cốt lõi 1 trong 3

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 5 tháng 9 năm 2017