Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Bồ Đào Nha

Pilates kéo dài và tiến triển cột sống

Mở rộng và tiến triển cột sống

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 24 tháng 5 năm 2019

How to teach the Teaser without hurting your back with Chris

Mẹo Teaser dành cho giáo viên

Bởi Chris Blackburn vào ngày 24 tháng 5 năm 2019

Chris Robinson Pilates Tập luyện trên thảm với lò xo

Thảm Cadillac

Bởi Chris Robinson vào ngày 22 tháng 5 năm 2019

Nghiên cứu tình huống: Giảm đau đầu gối thông qua cơ tứ đầu đùi

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 15 tháng 5 năm 2019

Trung cấp với một cú nhảy

Bởi Cary Regan vào ngày 10 tháng 5 năm 2019

Ghế bành có Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 8 tháng 5 năm 2019

Kim Reis nâng cao Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm sao

Bởi Kim Reis vào ngày 6 tháng 5 năm 2019

Pilates mẹo giảng dạy

Mẹo phát hiện cho giáo viên

Bởi Sabina Formichella vào ngày 24 tháng 4 năm 2019

Xưởng làm thùng với Simona

Bởi Simona Cipriani vào ngày 17 tháng 4 năm 2019

Sửa chữa gù lưng với Pilates

Hội thảo Sửa chữa Gù lưng

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 10 tháng 4 năm 2019

Advanced Reformer Workout with Chris Robinson

Nhà cải cách vùng

Bởi Chris Robinson vào ngày 27 tháng 3 năm 2019