Language: Korean Subtitles

Mẹo cho bài tập Reformer

Mẹo chạy bộ và nâng xương chậu với Lori

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 2 tháng 1 năm 2022

Mẹo để mở rộng ngực trên Reformer

Mẹo để mở rộng ngực

Bởi Cary Regan vào ngày 2 tháng 1 năm 2022

Mẹo cho vòng tay trên Reformer

Mẹo cho vòng tay trên Reformer

Bởi Cary Regan vào ngày 2 tháng 1 năm 2022

Mẹo hộp dài với Cary Regan

Mẹo hộp dài với Cary Regan

Bởi Cary Regan vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Mẹo bơi ếch với Cary Regan

Mẹo bơi ếch với Cary Regan

Bởi Cary Regan vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Cổ điển Pilates mẹo về Reformer

Mẹo chèo thuyền với Lori

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 1 tháng 1 năm 2022

Nguyên bản Pilates Chuỗi bài tập Mat với Chris Robinson

Tấm thảm của chú Joe

Bởi Chris Robinson vào ngày 24 tháng 12 năm 2021

Bài tập trên ghế bành với Sonjé Mayo

Không dành cho trẻ sơ sinh tập luyện trên ghế

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 21 tháng 12 năm 2021

Ngắn Pilates Bài tập hiệu quả

Thảm giữa hiệp đấu

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 20 tháng 12 năm 2021

Trung cấp Pilates Cadillac/Tower Workout với Gina Papalia

Bài tập lò xo chân

Bởi Gina Papalia vào ngày 15 tháng 12 năm 2021

Bài tập chèo thuyền trên thùng thang với Nicole Smith-Alvarez

Ladder Barrel Love 2 trong số 5

Bởi Nicole Smith vào ngày 1 tháng 12 năm 2021

Gập bụng nghiêng trên thùng thang với Nicole Smith-Alveraz

Ladder Barrel Love 3 trong số 5

Bởi Nicole Smith vào ngày 1 tháng 12 năm 2021