Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Anh

Kỹ năng bạn cần để thực hiện Snake trên Reformer

Hãy làm điều này trước khi bạn thử con rắn

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 12 tháng 5 năm 2024

Bài tập kiểm soát vùng chậu trên thảm

Thảm kiểm soát vùng chậu

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 12 tháng 5 năm 2024

Trung cấp hàng ngày cổ điển Pilates Thảm

Vào trong tấm thảm của bạn

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 5 tháng 5 năm 2024

Xử lý sự cố Short Box với Fabien

Xử lý sự cố Short Box với Fabien

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 5 năm 2024

Bài tập Wunda Chair trung cấp với Lori Coleman-Brown

Giọng Wunda

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 5 tháng 5 năm 2024

Pilates Bài tập để giữ thăng bằng tốt hơn

Cân bằng tốt hơn với muỗng

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 28 tháng 4 năm 2024

Bài tập cải cách siêu nâng cao với Gloria

Reformer Glow với Gloria

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 28 tháng 4 năm 2024

Trở lại bài tập cơ bản trên thảm

Quay lại Studio Cơ bản: Thảm

Bởi Juan Estrada vào ngày 21 tháng 4 năm 2024

Mẹo biến nàng tiên cá thành người xoắn

Mẹo biến nàng tiên cá thành người xoắn

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 14 tháng 4 năm 2024

Pilates Bài tập trên thảm với các điều chỉnh dễ thực hiện

Thảm Andiamo

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 14 tháng 4 năm 2024

Hội thảo ExoChair với Sonje Mayo

Thử thách trên Xưởng Ghế Wunda

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 14 tháng 4 năm 2024

Mục tiêu của Elephant on the Reformer là gì?

Luyện tập hông ở tư thế voi

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 7 tháng 4 năm 2024