Thời lượng: 30 - 40 phút

Một bài tập với ghế Wunda vào mùa xuân

Kỳ quan duy nhất của mùa xuân

Tác giả: Kira Lamb, ngày 26 tháng 4 năm 2025

Dòng tin hàng ngày của Daily Reformer

Dòng tin hàng ngày của Daily Reformer

Tác giả: Veronica Ruiz, ngày 18 tháng 4 năm 2025

Bài tập trên thảm phục hồi

Thảm phục hồi

Tác giả: Victoria Torrie-Capan, ngày 30 tháng 3 năm 2025

Buổi tập "Vòng tròn kỳ diệu" 35 phút

Thắp sáng phép màu

Tác giả: Carrie Russo, ngày 16 tháng 3 năm 2025

Buổi tập tại tháp cùng Jessica Marcussen

Tháp phóng

Tác giả: Jessica Marcussen, ngày 21 tháng 2 năm 2025

Bài tập với ghế Wunda để tăng cường sức mạnh và sự ổn định cho hông

Liftoff Wunda

Tác giả: Jessica Marcussen, ngày 21 tháng 2 năm 2025

Bài tập Magic Circle cho cơ bụng và hông

Bụng và hông thon gọn kỳ diệu

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

Buổi tập Pilates cường độ cao

Thảm Fierce

Tác giả: Monica Felix, ngày 24 tháng 1 năm 2025