Thời lượng: 30 - 40 phút

Thảm ổn định vùng chậu II

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 15 tháng 7 năm 2013

Tạ + Vòng tròn ma thuật

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 28 tháng 6 năm 2013

Thảm tập chậm và nhẹ nhàng cho chứng đau lưng

By Alisa Wyatt on June 13, 2013

Máy cải tiến trung gian NonStop

Bởi Bob Liekens vào ngày 7 tháng 6 năm 2013

Không có thảm gian lận

Bởi MeJo Wiggin vào ngày 27 tháng 5 năm 2013

Elvy trên Wunda

Bởi Elvy Perez Zorich vào ngày 10 tháng 5 năm 2013

Trường Cải cách Pilates

By Alisa Wyatt on May 7, 2013

Pilates Thật vui!

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 1 tháng 5 năm 2013

Xưởng tháp nam

Bởi Michael Johnson vào ngày 22 tháng 4 năm 2013

Làm thế nào để giải quyết các vấn đề về lưng

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 12 tháng 4 năm 2013

Bạc Pilates Thảm

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 3 năm 2013

Các biến thể trên tấm thảm

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 27 tháng 2 năm 2013