Thời lượng: 30 - 40 phút

Centering Reformer & Wunda với Gina Papalia

Máy cải cách trung tâm & Wunda

Bởi Gina Papalia vào ngày 1 tháng 1 năm 2023

Trình độ cao Pilates Thảm có tạ tay

Thảm tập có trọng lượng với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 27 tháng 11 năm 2022

Bài tập Pandiculation

Sự phân chia Pilates

Bởi Brooke Siler vào ngày 20 tháng 11 năm 2022

Pilates Bài tập cho cổ công nghệ với Shari Berkowitz

Giải pháp Tech Neck – 1

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 13 tháng 11 năm 2022

Giải pháp Tech Neck – 2

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 13 tháng 11 năm 2022

Pilates Bài tập giảm căng cơ cổ với Shari Berkowitz

Giải pháp Tech Neck – 3

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 13 tháng 11 năm 2022

Pilates Tấm thảm giúp đánh thức đôi chân và cân bằng xương chậu của bạn

Thảm tập từ chân đến hông

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 30 tháng 10 năm 2022

Pilates Thảm cho mông của bạn

Glute Power Sculpt

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 30 tháng 10 năm 2022

Pilates Thảm tập tăng cường sức mạnh cho đầu gối

Thảm ma thuật Happy Knees

Bởi Cary Regan vào ngày 23 tháng 10 năm 2022

Bài tập Reformer cho chứng đau đầu gối

Máy cải cách Happy Knees

Bởi Cary Regan vào ngày 23 tháng 10 năm 2022

Phỏng vấn với Chris Robinson

Phỏng vấn với Chris Robinson

Bởi Chris Robinson vào ngày 2 tháng 10 năm 2022

Bài tập toàn thân với ghế Wunda

Thang máy Wunda

Bởi Miguel Silva vào ngày 18 tháng 9 năm 2022