Thời lượng: 0 - 10 phút

Pilates Dự án: 5 mẹo cho ghế Rocker chân mở

Bởi Andrea Maida vào ngày 24 tháng 10 năm 2014

8 phút Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm 8 phút

Bởi Andrea Maida vào ngày 17 tháng 10 năm 2014

Pilates Breath-a-cizer Cách làm

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 3 tháng 10 năm 2014

8 phút của Wunda

Bởi Andrea Maida vào ngày 24 tháng 9 năm 2014

Mẹo nhanh cho người bị đau cổ

Bởi Jennifer Kries vào ngày 12 tháng 9 năm 2014

Thảm Miniskirt

Bởi Gina Papalia vào ngày 1 tháng 9 năm 2014

Pilates bài tập tay khi mang thai

9 phút tay – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 12 tháng 8 năm 2014

Chương trình mang thai phù hợp

Chương trình tiền sản Fit Pregnancy

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 11 tháng 8 năm 2014

1 Bí mật Pilates Lừa

Bởi Jennifer Kries vào ngày 6 tháng 8 năm 2014

Nạp năng lượng Pilates Kết thúc

Kết thúc tràn đầy năng lượng

Bởi Andrea Maida vào ngày 30 tháng 7 năm 2014

Pilates Thử thách chống đẩy

Chống đẩy 2.0

Bởi Andrea Maida vào ngày 29 tháng 7 năm 2014

Pilates cho đôi chân khỏe mạnh hơn

Bàn chân mạnh mẽ linh hoạt

Bởi Andrea Maida vào ngày 25 tháng 7 năm 2014