Thời lượng: 0 - 10 phút

Cân bằng tốt hơn

Bởi Andrea Maida vào ngày 23 tháng 7 năm 2014

Phép thuật cho tư thế của bạn

Bởi Andrea Maida vào ngày 22 tháng 7 năm 2014

Đứng với Power 2

Bởi Andrea Maida vào ngày 21 tháng 7 năm 2014

Đứng với Power 1

Bởi Andrea Maida vào ngày 21 tháng 7 năm 2014

Hoàn thiện theo chiều dọc

Bởi Andrea Maida vào ngày 18 tháng 7 năm 2014

Tuyệt vời 10

Bởi Andrea Maida vào ngày 15 tháng 7 năm 2014

Thử thách treo bụng

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 4 tháng 7 năm 2014

7 động tác quan trọng sau khi chạy

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 27 tháng 6 năm 2014

Brett Howard nói về cuốn sách mới Pilates dành cho trẻ em và thanh thiếu niên

Bởi Brett Howard vào ngày 26 tháng 6 năm 2014

Bài tập Teaser nhanh

Tác giả: Jennifer Kries, ngày 13 tháng 6 năm 2014

Trước khi sinh Pilates Vũ khí

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 6 tháng 6 năm 2014

7 phút kỳ diệu

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 5 tháng 5 năm 2014