Đứng Pilates dành cho người mới bắt đầu

Đứng Pilates dành cho người mới bắt đầu với Carrie Russo

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm tập với tạ tay hoặc chân
Đứng Pilates & Bức tường

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates mẹo giảng dạy với Carrie Russo

4:14

Mục tiêu & Chi tiết: Cái cưa

3:57

Mẹo nhanh khi cưỡi ngựa trên thùng thang

Cổ điển Pilates Bài tập Mat

0:31

Mẹo ngồi xuống không dùng tay với Carrie Russo