การยืน Pilates สำหรับผู้เริ่มต้น

การยืน Pilates สำหรับผู้เริ่มต้นกับ Carrie Russo

ดูตัวอย่าง

การยืน Pilates สำหรับผู้เริ่มต้น

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
  • การยืน Pilates & กำแพง
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ