Hệ thống cổ điển 7 bước – Bước 6

Làm thế nào để cải thiện bài tập Arching Mat

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Thời gian video

22:09

Thiết bị cần thiết

Ghế Wunda
Tháp
Xe Cadillac

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Mẹo thực hiện động tác Wunda Twists với Victoria Torrie-Capan

37:42

Wunda Hãy Quên Những Cú Xoắn Của Bạn

Victoria Torrie-Capan

14:21

Cải thiện phạm vi chuyển động của vai

Bài tập ghế Wunda cho cơ bụng dưới

19:29

Quần đùi Wunda Chair: Vùng chết

Clare Dunphy Hemani