7 步经典系统 - 第 6 步

如何改进拱形垫练习

中级水平

教师

法比安-梅内贡

视频时间

22:09

所需设备

万达椅
塔楼
凯迪拉克

分享锻炼

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

Pilates 与维多利亚-托里-卡潘一起学习云达扭转技巧

37:42

云达带走你的捻线

维多利亚-托里-卡潘

14:21

改善肩部活动范围

彼得-罗埃尔

针对下腹部的 Wunda 椅子锻炼法

19:29

云达椅短片：死亡地带

克莱尔-邓菲-赫马尼