Thiết bị: Máy cải cách

Mẹo kéo giãn gân

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 31 tháng 7 năm 2020

Trước và sau khi sinh Pilates Hội thảo với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 29 tháng 7 năm 2020

Mẹo Hộp Ngắn cho Giáo viên

Bởi Chris Blackburn vào ngày 22 tháng 7 năm 2020

Dạy bài tập bốn phần

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 15 tháng 7 năm 2020

Cách phát hiện với Cary: Các biến thể của Front Splits

Bởi Cary Regan vào ngày 30 tháng 6 năm 2020

Mẹo kéo giãn đầu gối

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 24 tháng 6 năm 2020

Reformer Flow với Carrie (Không có hộp)

Bởi Carrie Russo vào ngày 15 tháng 6 năm 2020

Mục tiêu của vòng tròn chân

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 10 tháng 6 năm 2020

Cách phát hiện với Cary: Kéo giãn gân & TS Side

Bởi Cary Regan vào ngày 3 tháng 6 năm 2020

Đánh giá cột sống ngắn (ITALIANO)

Bởi Sabina Formichella vào ngày 22 tháng 5 năm 2020

1 Mẹo để kéo giãn đầu gối tốt hơn

Bởi Chris Blackburn vào ngày 20 tháng 5 năm 2020

Cách phát hiện với Cary: Kiểm soát cân bằng Tắt

Bởi Cary Regan vào ngày 8 tháng 5 năm 2020