Аппараты: Реформер

Базовая прогрессия реформера Занятие 6 из 8

Автор: Алиса Уайатт, 1 сентября 2020 г.

Базовая прогрессия реформера Занятие 7 из 8 QUICK FLOW

Автор: Алиса Уайатт, 1 сентября 2020 г.

Семинар по реформеру с Инелией Гарсия (ПОРТУГЕЙСКИЙ С АНГЛИЙСКИМ ПЕРЕВОДОМ)

Инелия Гарсия 12 августа 2020 г.

Советы по растягиванию сухожилий

Шари Берковиц 31 июля 2020 г.

До и послеродовой семинар Pilates с Сонже

Соне Майо 29 июля 2020 г.

Советы учителям по работе с коробочками

Крис Блэкберн 22 июля 2020 г.

Обучение упражнениям из четырех частей

Шари Берковиц 15 июля 2020 г.

Как заниматься спотом с Кэри: вариации фронтальных сплитов

Кэри Риган 30 июня 2020 г.

Растяжка колена Советы по уходу за коленом

Шари Берковиц 24 июня 2020 г.

Реформер Flow с Кэрри (без бокса)

Кэрри Руссо 15 июня 2020 г.

Цели кругов для ног

Шари Берковиц 10 июня 2020 г.

Как делать спот с Кэри: растяжка сухожилий и боковой TS

Кэри Риган 3 июня 2020 г.