Thiết bị: Mat

PIlates Giải phẫu của The Swan Dive với Simona Cipriani

Giải phẫu trên thảm Phần 3: Lặn thiên nga

Bởi Simona Cipriani vào ngày 11 tháng 5 năm 2018

Pilates tập luyện trong 20 phút

Thảm 20 phút

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 7 tháng 5 năm 2018

Kiểm soát sự cân bằng trên tấm thảm

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 25 tháng 4 năm 2018

Phục hồi sau ung thư vú Phần 2

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 13 tháng 4 năm 2018

Pilates Thảm cho Đau Cổ

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 2 tháng 4 năm 2018

Imagine Your Springs Pilates Mat to Transform Movement

Hãy tưởng tượng tấm thảm lò xo của bạn

Bởi Andrea Maida vào ngày 5 tháng 3 năm 2018

Thảm lăn cho nam (tiếng Ý)

Bởi Sabina Formichella vào ngày 21 tháng 2 năm 2018

Pilates và Thể thao: Sức bền cho vận động viên ba môn phối hợp

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 16 tháng 2 năm 2018

Quay cổ mà không bị căng thẳng

Bởi Peter Roel vào ngày 12 tháng 2 năm 2018

Pilates Bài tập mat trung cấp Andrea Maida

Trên con đường đến trung cấp

Bởi Andrea Maida vào ngày 7 tháng 2 năm 2018

Cơ lưng kết nối các chi với thân mình như thế nào

Quay lại (với) những điều cơ bản Phần 3

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 22 tháng 1 năm 2018

Bài tập trên thảm trước khi sinh (TIẾNG TÂY BAN NHA)

Bởi Miguel Silva vào ngày 11 tháng 1 năm 2018