Tin tức 5 trong 5 – Tổng hợp tất cả để cuộn lên

Các bài tập giúp bạn cuộn mình lên

Trước đó Pilates Mức độ

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Mẹo hộp ngắn với Nicole Smith

22:54

Mẹo hộp ngắn với Nicole

Intermediate Ballet Stretches on the Cadillac

37:08

Cadillac Ballet Stretches Intermediate

Gập bụng nghiêng trên thùng thang với Nicole Smith-Alveraz

9:13

Ladder Barrel Love 3 trong số 5