速度:穩定

Pilates 與 Shari Berkowitz 一起進行形體訓練

抗拒您的彈簧重組器

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 9 月 1 日

Pilates 與 Phoebe Higgins 一起進行舞者墊上運動

與 Phoebe 一起跳舞

By Phoebe Higgins on August 30, 2021

Pilates Jumpboard Only Workout with Gina Papalia

Jumpboard Only Workout

By Gina Papalia on August 27, 2021

Pilates 與 Gina Papalia 一起進行 Wunda 運動

2 Spring Wunda

作者:Gina Papalia 日期:2021 年 8 月 25 日

Pilates 與 Simona Cipriani 一起拉長膕旁肌

膕繩肌拉長墊

作者:Simona Cipriani 日期:2021 年 8 月 23 日

Pilates 不屈撓墊與花

不屈撓墊與花

By Blossom Leilani Crawford on August 18, 2021

Pilates 與 Sarita Allen 一起進行魔術圓圈鍛鍊

與 Sarita 一起站立變魔術

By Sarita Allen on August 11, 2021

PreNatal Pilates Workout for Any Trimester

PreNatal All Stages Mat Workout

By Molly Niles Renshaw on August 6, 2021

Pilates 與 Nicole Smtih-Alvarez 一起進行中級跳板運動

餘輝跳板

作者:Nicole Smith 日期:2021年7月28日

跳板系列 Class 1 

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2021 年 7 月 19 日

足部活化跳板運動

跳板系列 2 級

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2021 年 7 月 19 日

快節奏跳板運動

跳板系列 Class 3

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2021 年 7 月 19 日