速度：穩定

不屈撓Pilates Reformer 鍛鍊與 Sonjé Mayo

不屈體重訓練器與 Sonjé

作者：Sonjé Mayo 日期：2021年11月24日

生活的雙腿（彈簧

作者：Kathi Ross Nash 日期：2021 年 11 月 19 日

與 Sarita Allen 一起進行魔術圓圈鍛鍊

與 Sarita 一起進行魔法圓圈地板工作

作者：Sarita Allen 日期：2021 年 11 月 15 日

Pilates 與 Amy Berger 一起進行 Reformer 無箱練習

中級 Reformer 無箱

作者：Amy Berger 日期：2021 年 11 月 10 日

全套工作室中級Pilates 與 Amy Berger 一起健身

撤銷 Zoom Full Studio 訓練

作者：Amy Berger 日期：2021 年 11 月 8 日

由布洛サム·萊拉妮·克勞福德指導的骨質疏鬆症專用Pilates 啞鈴系列

與 Blossom 一起進行「無彎曲站立式手臂啞鈴訓練」

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2021年11月3日

脊柱強化墊

作者：Simona Cipriani 日期：2021 年 11 月 1 日

Pilates 與 Nicole Smith-Alvarez 一起鍛鍊手部力量

Pilates 手部修復

作者：Nicole Smith 日期：2021年10月27日

站立Pilates 鍛煉

與 Amy 一起站立Pilates Flow

作者：Amy Berger 日期：2021 年 10 月 25 日

在嬰兒椅上的練習 vs Reformer

扶手椅替代方案

作者：Nicole Smith 日期：2021 年 10 月 20 日

與 Alisa 一起享受脊椎矯正器樂趣

作者：艾莉莎・懷亞特，2021年10月15日

中級Pilates 與 Sarita Allen 進行墊上運動

浮動墊

作者：Sarita Allen 日期：2021 年 10 月 13 日