觀察與學習:工作坊

呼吸解剖學

作者:Simona Cipriani 日期:2020 年 5 月 13 日

Pilates 觀測技巧

如何與 Cary 對點:控制平衡關閉

作者:Cary Regan 日期:2020 年 5 月 8 日

如何教導Pilates 給初學者

使用 Sonjé 教導初學者

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 5 月 6 日

如何與 Cary 對點:滾進滾出

作者:Cary Regan 日期:2020 年 4 月 24 日

Gloria Bottoms Up!構建倒置(意大利語翻譯)

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 3 月 6 日

Pilates 工作坊

Bottoms Up!構建倒置 (ENGLISH)

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 3 月 6 日

女人做男人的運動

作者:Sandy Shimoda 日期:2020 年 2 月 26 日

Inelia Garcia 在卡迪拉克教學

與 Inelia Garcia 一起進行卡迪拉克進階課程

By Inelia Garcia on February 7, 2020

Pilates 與 Cary Regan 分享觀景貼士

如何與 Cary 對點:大腿拉伸

作者:Cary Regan 日期:2020 年 2 月 5 日

雙腳踢分解

作者:Simona Cipriani 日期:2020 年 1 月 28 日

如何與 Cary 對點:半圓形

作者:Cary Regan 日期:2020 年 1 月 24 日