觀察與學習：工作坊

Inelia Garcia 的改革者工作坊 (葡萄牙文，附英文翻譯)

By Inelia Garcia on August 12, 2020

Pilates 孕前和孕後工作坊

與 Sonjé 一起參加產前產後Pilates 工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2020 年 7 月 29 日

與 Gloria Gasperi 一起呼吸與Pilates (意大利語)

作者：Gloria Gasperi 日期：2020 年 7 月 8 日

產前卡迪拉克

作者：Gina Papalia 日期：2020 年 7 月 1 日

How to Spot with Cary: Front Splits Variations

By Cary Regan on June 30, 2020

與 Inelia Garcia 一起參加 Wunda 椅子工作坊 (英文翻譯)

By Inelia Garcia on June 19, 2020

與 Inelia Garcia 一起參加 Wunda 椅子工作坊

與 Inelia Garcia 一起參加 Wunda 椅子工作坊 (葡萄牙文翻譯)

By Inelia Garcia on June 19, 2020

Pilates workshop

頸肩工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2020 年 6 月 17 日

Pilates Cary Regan 的教學秘訣

如何與 Cary 點選：伸展肌腱與 TS 側面

作者：Cary Regan 日期：2020 年 6 月 3 日

樹木方形臀部的快速修復方法

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2020 年 5 月 29 日

Pilates 工作坊

Gloria Gasperi 的失衡工作坊 (意大利語翻譯)

作者：Gloria Gasperi 日期：2020 年 5 月 15 日

Gloria Gasperi 的失衡工作坊 (ENGLISH)

作者：Gloria Gasperi 日期：2020 年 5 月 15 日