等級：中級

西班牙語中級課程

作者 Miriam Sanchez 日期：2013 年 5 月 29 日

無作弊墊

作者 MeJo Wiggin 日期：2013 年 5 月 27 日

Pilates 治療頸肩疼痛

肩頸無張力

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2013 年 5 月 24 日

適用於長高身的梯桶

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2013 年 5 月 19 日

Pilates 與 Elvy Zorich 一起進行 Wunda 椅子運動

Elvy on the Wunda

作者 Elvy Perez Zorich 日期：2013 年 5 月 10 日

改革學校Pilates

By Alisa Wyatt on May 7, 2013

流動中級墊

作者：Kathi Ross Nash 日期：2013 年 3 月 25 日

MeJo 的 Wunda 椅子健身法

作者：MeJo Wiggin 日期：2013 年 3 月 22 日

Brett Howard 的站立式手臂重量訓練

投入您的身體 解放您的雙臂

作者：Brett Howard 日期：2013 年 3 月 20 日

Pilates Intermediate mat workout with Victoria Torrie-Capan

力量與優雅墊

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2013 年 3 月 4 日

One Rep Mat with Alisa Wyatt

Muscle Memory One Rep Mat

By Alisa Wyatt on February 11, 2013

Pilates Workout to Increase Endurance and Strength

耐力和毅力 Wunda

作者 Andrea Maida 日期：2013 年 2 月 8 日