語言葡萄牙文 字幕

Pilates 適合跑步者

Pilates 跑步者計劃

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年8月4日

可在路上進行的運動

在路上計劃

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年8月4日

《重返人生》葡萄牙語版

「重返生命」墊

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 8 月 2 日

慢速核心力量與 Sonjé Mayo

慢速核心力量與 Sonjé

作者：Sonjé Mayo，2017年7月26日

進階Pilates 與 Fabien Menegon 一起進行魔術圈練習

100% 魔術

作者：Fabien Menegon 日期：2017 年 7 月 21 日

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

膝蓋過度伸展的牆壁測試

作者：Brett Howard 日期：2017 年 7 月 19 日

與 Alycea Ungaro 一起教導初學者Pilates

教授現實生活中的初學者

作者：Alycea Ungaro 日期：2017 年 7 月 12 日

Rock Climbers Pilates Mat Workout

攀岩者墊上訓練

By Cary Regan on July 10, 2017

Jay 的足部矯正器工作坊 (附土耳其語翻譯)

作者：Jay Grimes 日期：2017 年 6 月 27 日

直立式墊子

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2017 年 6 月 22 日

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

飛行墊

作者：Lauren Stephen，2017年6月19日

控制學與共扼研討會

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2017 年 6 月 17 日