儀器:變形器

與 Gustavo Galati 一起參加改革者工作坊

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作者:Gustavo Galati 日期:2022 年 10 月 9 日

Pilates Lori Coleman-Brown 的 Reformer 貼士

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作者:Lori Coleman-Brown 日期:2022 年 10 月 9 日

古典形體操高橋

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作者:Sandy Shimoda 日期:2022 年 9 月 11 日

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作者:Gloria Gasperi 日期:2022 年 9 月 4 日

與 Jay Grimes 一起學習 Reformer 技巧

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Pilates 胃部按摩

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作者:Shari Berkowitz 日期:2022 年 8 月 28 日

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與 Carrie Russo 一起進階Pilates 練習

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作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 7 月 3 日

矯正器上的肌腱伸展運動

Reformer 目標 3 之 1 - 伸展肌腱

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 7 月 3 日