儀器：變形器

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矯正器目標 2 之 3 - 預告

作者：Mariano Dolagaray 日期：2022 年 7 月 3 日

改良蛇形扭曲

矯正器目標 3 之 3 - 蛇形扭轉

作者：Mariano Dolagaray 日期：2022 年 7 月 3 日

Pilates 矯正器技巧

與傑伊練習 Reformer Headstands 的技巧

作者：Jay Grimes 日期：2022 年 6 月 26 日

Pilates tips with Brett Howard

Reformer Thigh Stretch Tips

作者：Brett Howard 日期：2022 年 6 月 19 日

與 Sandy Shimoda 一起進行初級流動形體訓練

Core Refresh Reformer

作者：Sandy Shimoda 日期：2022 年 4 月 20 日

Pilates 與 Nicole Smith 一起進行運動員的 Reformer 矯正訓練

運動員的 Reformer 訓練 2 之 3

作者：Nicole Smith 日期：2022年3月21日

Intermediate Reformer with Magic Circle with Phoebe Higgins

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作者：Phoebe Higgins 日期：2022年3月18日

Chris Robinson 的進階 Reformer 課程

與 Chris 一起做動力變形

作者：Chris Robinson 日期：2022年3月9日

與 Sandy Shimoda 一起在 Reformer 上解釋長脊椎

矯正器上的長脊椎技巧

作者：Sandy Shimoda 日期：2022年2月4日

Reformer workout with Magic Circle and Ball

Core Love Reformer

作者：Nicole Smith 日期：2022年1月26日

與 Sonjé Mayo 一起深入學習 Reformer Footwork

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作者：Sonjé Mayo 日期：2022年1月21日

訓練中教師的 Reformer 運動

受訓教師改革者

作者：Simona Cipriani 日期：2022 年 1 月 12 日