儀器:墊子

維羅妮卡·魯伊斯指導的進階快節奏墊上課程

Picante Mat

作者:維羅妮卡·魯伊斯,2025年7月18日

中高階Pilates 課程

頂級地墊

作者:Sonjé Mayo,2025年7月11日

進階Pilates ,搭配趣味銜接動作

雜技墊

作者:查茲·奈特,2025年6月13日

無需器材的初學者Pilates

核心覺醒

作者:維多利亞·托里-卡潘,2025年6月6日

「一次重複」Pilates

Lightspeed One 單次重複訓練墊

作者:莫妮卡·費利克斯,2025年5月30日

無休息的Pilates 訓練

無間斷流動

作者:Sonjé Mayo,2025年5月23日

透過 34 項經典Pilates 動作進行鍛鍊

《光速 34》地墊

作者:莫妮卡·費利克斯,2025年5月3日

初學者Pilates 練習,強化上腹肌 

強勁的上腹肌 

作者:蒂齊亞娜·特羅瓦蒂,2025年4月26日

核心穩定墊訓練

核心穩定墊

作者:尼德拉·加布里埃爾,2025年4月13日