Odak noktası: Erkekler

Sporcular için Gelişmiş Cadillac Egzersizi

Atlet Cadillac + Puf Bonusu

Nicole Smith tarafından 11 Şubat 2024 tarihinde

Erkekler için Hızlı Kule Egzersizi

Bahar Çekirdeği

Nicole Smith tarafından 7 Ocak 2024 tarihinde

Nicole ile Başlangıç Mat Eğitimi

Nicole ile Başlangıç Mat Eğitimi

Nicole Smith tarafından 10 Aralık 2023 tarihinde

Erkekler için Contrology Mat Egzersizi

Erkekler Matı

Juan Estrada tarafından 10 Eylül 2023 tarihinde

Erkekler için Merdiven Barrel Esneme Hareketleri

Erkekler için Merdiven Barrel Esneme Hareketleri

Nicole Smith tarafından 27 Ağustos 2023 tarihinde

Erkekler için Tam Stüdyo Pilates Egzersiz

Fiziksel Olanın Ötesinde

Mariano Dolagaray tarafından 11 Haziran 2023 tarihinde

Nicole Smith ile Temel Seviye Reformer Egzersizi

Zeminden Çekirdeğe Reformer

Nicole Smith tarafından 19 Mart 2023 tarihinde

Crossfit Sporcularının Eğitimi

Crossfit Sporcularının Eğitimi

Nicole Smith tarafından 12 Mart 2023 tarihinde

Pilates Anthony ile Erkekler için Kol Yayları

Anthony ile Erkek Kol Yayları

Anthony Rabara tarafından 19 Şubat 2023 tarihinde

Pilates Nicole Smith ile İtfaiyeciler için Egzersiz

Ateşleme Matı

Nicole Smith tarafından 22 Ocak 2023 tarihinde

Bacak Gününden sonra toparlanmanıza yardımcı olacak esneme hareketleri

Bacak Günü Toparlanma Esnemesi

Nicole Smith tarafından 4 Eylül 2022 tarihinde

Pilates Profesyonel Futbol için

Nicole Smith tarafından 4 Eylül 2022 tarihinde