Odak Noktası: Sırt Ağrısı ve Siyatik

What's the Scoop 5 of 5 - Toparlanmak İçin Her Şeyi Bir Araya Getirmek

Nicole Smith tarafından 2 Temmuz 2023 tarihinde

Omurganızın Basıncını Azaltın Programı

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 1 / 5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 2/5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 3/5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 4/5

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Omurganızı Dekompres Edin Sınıf 5/5 - Reformer Egzersizi

Shari Berkowitz tarafından 5 Ocak 2022 tarihinde

Fleksiyon Matı Yok - Sınıf 1/4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Molly ile Oturma ÖncesiPilates Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 4 Mayıs 2020 tarihinde

Sonjé ilePilates Öncesi Egzersiz

Sonjé Mayo tarafından 1 Ocak 2020 tarihinde

Güçlü Çekirdek Sağlıklı Omurga

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Ekim 2019 tarihinde

Flexion Reformer Yok

Blossom Leilani Crawford tarafından 16 Ekim 2019 tarihinde