Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 1 / 5

Omurga Basıncınızı Azaltın Pilates

Bir Önizleme İzleyin

Omurganızın Basıncını Azaltın Sınıf 1 / 5

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

Temel Seviye

Öğretmen

Shari Berkowitz

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman
  • Mat
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

10:10

Shari ile Side Bend

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

Pilates Ekipman Güvenliği

33:07

Pilates Ekipman Güvenliği Hataları

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren

sıkı hamstringler için egzersizler

12:54

Sıkı Hamstringler İçin Dizlerinizi Bükün

Shari Berkowitz

Gözlemle ve Öğren