Seviye: Orta seviye

Terli 20 Mat

Yumi Shine Sedgwick tarafından 16 Temmuz 2023 tarihinde

10 Dakikalık Orta Seviye Reformer Egzersizi

Sweaty 20 Reformer

Yumi Shine Sedgwick tarafından 16 Temmuz 2023 tarihinde

20 Hızlı Tempolu Wunda Sandalye Egzersizleri

Sweaty 20 Wunda

Yumi Shine Sedgwick tarafından 16 Temmuz 2023 tarihinde

Hızlı Tempolu Kule Egzersizi

Terli 20 Kule

Yumi Shine Sedgwick tarafından 16 Temmuz 2023 tarihinde

Juan Estrada ile Hızlı Tempolu Pilates Mat

Juan ile Sweat & Flow

Juan Estrada tarafından 18 Haziran 2023 tarihinde

10 Dakikalık Reformer Egzersizi

10 Dakikalık Güç ve Uzunluk Reformer

By Alisa Wyatt on June 18, 2023

Pilates Dönüşüm Programı

Sistem Dönüşümü Serisi

Mariano Dolagaray tarafından 11 Haziran 2023 tarihinde

Pilates Tam Stüdyo Merkezleme Egzersizi

Vücudunuzu Merkezleme

Mariano Dolagaray tarafından 11 Haziran 2023 tarihinde

Alt Vücut Pilates Egzersizi

Güç Ayakları

Mariano Dolagaray tarafından 11 Haziran 2023 tarihinde

Pilates Gerginliği Azaltmak için Egzersiz

Gerginliği Azaltın

Mariano Dolagaray tarafından 11 Haziran 2023 tarihinde

Alisa Wyatt ile 5 Dakikalık Pilates Bacak Egzersizi

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Temel 6 Kavrama Odaklanan Egzersizler Pilates

Mat Essentials Serisi

Carrie Russo tarafından 28 Mayıs 2023 tarihinde