Seviye: Temel

Başlangıç Pilates Yuvarlamalı Mat

Sıfırdan Mat - Yuvarlama

Kira Lamb tarafından 29 Kasım 2024 tarihinde

Duruşu İyileştirmek için Başlangıç Egzersizi

En Uzun Sen Mat

Shari Berkowitz tarafından 24 Kasım 2024 tarihinde

Sabah Pilates Egzersizleri

Sunrise Mat Serisi

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Pilates Sabah Mat Egzersizi

Uyanış Matı

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Yatıştırıcı Pilates Mat Egzersizi

Kolaylık ve Hareketlilik Matı

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Masa Yenileme

Veronica Ruiz tarafından 1 Kasım 2024 tarihinde

Nicole Smith ile Hızlı Mat Egzersizi

Güç Matı

Nicole Smith tarafından 6 Ekim 2024 tarihinde

Pilates Daha İyi Çekirdek Bağlantısı için Seri

Çekirdek Güç Bağlantısı

Jessica Marcussen tarafından 1 Eylül 2024 tarihinde

Pilates Çekirdek Bağlantısını Geliştirmek için Egzersiz

Core Connect

Jessica Marcussen tarafından 1 Eylül 2024 tarihinde

Pilates Omurganızı Uzatırken Çekirdek Bağlantısını Geliştiren Egzersiz

Çekirdek Genişletme

Jessica Marcussen tarafından 1 Eylül 2024 tarihinde

Vücudunuzu Yeniden Hizalamak için Başlangıç Pilates Mat Egzersizi

Çekirdek Bağlantı Matı

Carrie Russo tarafından 30 Haziran 2024 tarihinde

Temel Reformer Serisi

Mind to Body Reformer Serisi

Teresa Shupe tarafından 14 Haziran 2024 tarihinde