Niveau : Basique

Pilates Workout Introduction Open Leg Rocker

Classe de progression pour débutants 3 de 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Alisa Wyatt

Classe de progression pour débutants 12 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Entraînement plus rapide pour débutants Pilates

Classe de progression pour débutants 4 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Débutant à intermédiaire Pilates Progression sur tapis

Progression sur tapis du débutant à l'intermédiaire

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Pilates Programme pour les cavaliers

Pilates pour les cavaliers

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024

Pilates Entraînement pour les cavaliers

Pilates pour l'entraînement des cavaliers

Par Victoria Torrie-Capan le 27 décembre 2024

Pilates Programme de natation pour les débutants

Tapis de sol à partir de zéro

Par Kira Lamb le 29 novembre 2024

Débutant Pilates Entraînement sur tapis avec modifications

Mat from Scratch - Blocs de construction

Par Kira Lamb le 29 novembre 2024

Les sept exercices les plus importants sur le tapis Pilates

Mat from Scratch - Basic 7

Par Kira Lamb le 29 novembre 2024

Pilates Matelas de sensibilisation aux abdominaux inférieurs

Mat from Scratch - Ab Focus

Par Kira Lamb le 29 novembre 2024

Débutant Pilates Mat Workout Introduction Extension

Mat from Scratch - Extension

Par Kira Lamb le 29 novembre 2024

Pilates Tapis pour les jambes et les fesses

Mat from Scratch - Jambes et fesses

Par Kira Lamb le 29 novembre 2024