Süre 30 - 40 dakika

Quick Flow Advanced Pilates Mat

Güneşli Mat

Gloria Gasperi tarafından 4 Şubat 2024 tarihinde

Yumi Shine ile Orta Seviye Reformer Akışı

Flow & Glow Reformer

Yumi Shine Sedgwick tarafından 28 Ocak 2024 tarihinde

Pilates Atletik Hareketliliği Geliştirmek için Egzersiz

Atletik Hareketlilik

Nicole Smith tarafından 21 Ocak 2024 tarihinde

Tüm Vücut Entegrasyonu Pilates Egzersiz

Entegrasyon Matı

Nicole Smith tarafından 21 Ocak 2024 tarihinde

Forza Mat

Forza Mat

Gloria Gasperi tarafından 7 Ocak 2024 tarihinde

HIIP Pilates Mat Egzersizi

HIIP Güç Akışı

Yumi Shine Sedgwick tarafından 31 Aralık 2023 tarihinde

Juan Estrada ile Minderde Reformer

Juan ile Minderde Reformer

Juan Estrada tarafından 10 Aralık 2023 tarihinde

Güçlü Fleksiyon Serbest Reformer Egzersizi

Vigorous Flexion Serbest Reformer

Shari Berkowitz tarafından 10 Aralık 2023 tarihinde

Modifikasyonlarla Başlangıç Seviyesi Kontrol Matı

Pilates Form 1 / 5

Mariano Dolagaray tarafından 3 Aralık 2023 tarihinde

Pilates Form Aşamalı Online Egzersiz Videosu

Pilates Form 3 / 5

Mariano Dolagaray tarafından 3 Aralık 2023 tarihinde

Pilates Yürüyüşünüzü İyileştirmek için Egzersiz

Alt Vücut Aktivatörü

Carrie Russo tarafından 1 Ekim 2023 tarihinde

Pilates Göz Yorgunluğu için Egzersiz

Vizyon Paspası

Teresa Shupe tarafından 17 Eylül 2023 tarihinde