Süre 30 - 40 dakika

Vaka Çalışması: Emma'nın Siyatiği

Lori Coleman-Brown tarafından 2 Nisan 2014 tarihinde

Cynthia Lochard ile Söyleşi

Pilates'un Geleceği : Cynthia Lochard ile Söyleşi Bölüm 1

Cynthia Lochard tarafından 7 Mart 2014 tarihinde

Daha İyi Bükümler için Yan Bükülmeler

Sandy Shimoda tarafından 5 Mart 2014 tarihinde

Pilates Yaşam Becerileri

Lori Coleman-Brown tarafından 21 Şubat 2014 tarihinde

Pilates Sorunsuz Reformer Geçişleri için İpuçları Clare Dunphy Hemani

Sorunsuz Geçişler için İpuçları

Clare Dunphy Hemani tarafından 12 Şubat 2014 tarihinde

Çekirdek Güç Matı

Junghee Won tarafından 27 Ocak 2014 tarihinde

Wunda Gövde

Junghee Won tarafından 24 Ocak 2014 tarihinde

Mari Winsor ile Orta Seviye Reformer Egzersizi

Evde Reformer

Mari Winsor tarafından 13 Ocak 2014 tarihinde

Fondip!

Kathi Ross Nash tarafından 24 Aralık 2013 tarihinde

Charlie'nin Melekleri Paspası

Clare Dunphy Hemani tarafından 8 Aralık 2013 tarihinde

Bir Teaser Mat Atın

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Kasım 2013 tarihinde

Wunda Nasıl Bu Kadar Terledin?

Lori Coleman-Brown tarafından 29 Ekim 2013 tarihinde