Süre 0 - 10 dakika

Serie de Pesas en Español

Juan Carlos Penuela tarafından 28 Eylül 2012 tarihinde

Akan Temel Mat

Kathi Ross Nash tarafından 21 Eylül 2012 tarihinde

Yeni Başlayanlar için Duvar

Lauren Stephen tarafından 3 Eylül 2012 tarihinde

Karın Kaslarınıza Merhaba Deyin

Gina Papalia tarafından 27 Ağustos 2012 tarihinde

Pilates Sandalye Mücadelesi

Gina Papalia tarafından 22 Haziran 2012 tarihinde

10'da Daha Uzun

Tiziana Trovati tarafından 24 Mayıs 2012 tarihinde

On Dakikalık Sihir (Daire)

Alisa Wyatt tarafından, 3 Mayıs 2012 tarihinde

Saat, diğer adıyla Komando Tatbikatı

Tiziana Trovati tarafından 1 Nisan 2012 tarihinde

4 Pilates Masa Başında Çalışan Herkes İçin Egzersizler

Bilgisayar Tazeleme

Jay Grimes tarafından 14 Mart 2012 tarihinde

Doğum Öncesi Pilates Molly Niles Renshaw ile Ped-O-Pul Egzersizi

Mükemmel Duruş için Pedi Pole

Molly Niles Renshaw tarafından 12 Mart 2012 tarihinde

4 Dakikada Karın Kası

Alisa Wyatt tarafından, 14 Şubat 2012 tarihinde