Apparatus: Reformer - No Box

Pilates Hack'ler: Yarım Daire

Alycea Ungaro tarafından 23 Temmuz 2023 tarihinde

Pilates Hack'ler: Reformer Üzerinde Uyluk Germe Sırt Bükme

Alycea Ungaro tarafından 9 Temmuz 2023 tarihinde

Reformer Kontrollü Şınav Eğitimi

Gloria Gasperi tarafından 9 Temmuz 2023 tarihinde

10 Dakikalık Güç ve Uzunluk Reformer

By Alisa Wyatt on June 18, 2023

Reformer Üzerinde Rus Squatı Eğitimi

Gloria Gasperi tarafından 4 Haziran 2023 tarihinde

Ekspres Reformer Kutu Yok

Jessica Marcussen tarafından 2 Nisan 2023 tarihinde

Kalçalarınızı Isıtın Serisi

Jessica Marcussen tarafından 30 Ekim 2022 tarihinde

Reformer'da Yılan ve Büküm

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Yarı Çember için İpuçları

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Reformer üzerinde Tic Toc & Tirbuşon

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Reformer'da Göğüs Genişletme ve Uyluk Germe için İpuçları

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Reformer Üzerinde Kol Çemberleri için İpuçları

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde