Apparatus: Reformer - No Box

Reformer Üzerinde Pelvik Kaldırma İpuçları

Fabien Menegon tarafından 10 Eylül 2023 tarihinde

Yumi ile Tendon Germe için İpuçları

Yumi Shine Sedgwick tarafından 20 Ağustos 2023 tarihinde

Nicole ile Yılan Bükümü İpuçları

Nicole Smith tarafından 13 Ağustos 2023 tarihinde

Pilates Hack'ler: Yarım Daire

Alycea Ungaro tarafından 23 Temmuz 2023 tarihinde

Pilates Hack'ler: Reformer Üzerinde Uyluk Germe Sırt Bükme

Alycea Ungaro tarafından 9 Temmuz 2023 tarihinde

Reformer Kontrollü Şınav Eğitimi

Gloria Gasperi tarafından 9 Temmuz 2023 tarihinde

10 Dakikalık Güç ve Uzunluk Reformer

Alisa Wyatt tarafından, 18 Haziran 2023 tarihinde

Reformer Üzerinde Rus Squatı Eğitimi

Gloria Gasperi tarafından 4 Haziran 2023 tarihinde

Ekspres Reformer Kutu Yok

Jessica Marcussen tarafından 2 Nisan 2023 tarihinde

Kalçalarınızı Isıtın Serisi

Jessica Marcussen tarafından 30 Ekim 2022 tarihinde

Reformer'da Yılan ve Büküm

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde

Yarı Çember için İpuçları

Cary Regan tarafından 2 Ocak 2022 tarihinde